Exeter Üniversitesi ve Viyana Üniversitesi'nden akademisyenlerin gerçekleştirdiği çalışma, doğa videoları izlemenin, fiziksel ağrıyı hafifletebileceğini gösterdi.
DOĞA SAHNESİ İZLEMEK AĞRIYI AZALTIYOR
Çalışmada, 49 katılımcının beyninde yapılan taramalarda, doğa videoları izleyen kişilerin, şehir ya da ofis sahneleri izleyenlere göre daha az ağrı hissettikleri gözlemlendi. Katılımcılara hafif elektrik şokları verilerek doğanın ağrı üzerindeki etkisi test edildi. Sonuçlar, doğa sahnelerini izleyenlerdeki ağrı azalmasının, standart ağrı kesicilerin yaklaşık yarısı kadar etkili olduğunu ortaya koydu.
BEYNİN AĞRIYA TEPKİSİ DEĞİŞİYOR
Viyana Üniversitesi'nden doktora öğrencisi ve çalışmanın başyazarı Max Steininger, önceki çalışmalarda insanların doğaya maruz kaldıklarında daha az ağrı hissettiklerinin bilindiğini söyledi. Steininger, “Ancak bunun nedenleri bugüne kadar belirsizdi. Çalışmamız, beynin ağrıyı işleme şeklini değiştirdiğini gösteriyor. Bu, sadece bir 'plasebo' etkisi değil; doğa, ağrının nereden kaynaklandığına ve şiddetine olan beyin tepkisini azaltıyor” ifadelerini kullandı.
DOĞA ALTERNATİF İYİLEŞTİRİCİ
Steininger, ağrı çeken kişilerin reçeteli ilaçlarını almaya devam etmeleri gerektiğini belirterek, doğa ile etkileşim gibi alternatif ağrı yönetimi yöntemlerinin gelecekte tedaviye katkı sağlayabileceğini umduklarını aktardı.
Exeter Üniversitesi'nden çalışmanın ortak yazarı Dr. Alex Smalley, “Bu çalışma, doğaya sanal ortamda maruz kalmanın da iyileştirici etkiler sunduğunu gösteriyor. Aynı zamanda, doğal ortamların korunmasının önemini vurguluyor ve toplumu doğada daha fazla zaman geçirmeye teşvik etmeyi umuyoruz” açıklamasını yaptı.