GENEL

Düşük Tansiyon Nedir ve Nasıl Kontrol Altına Alınır?

Düşük tansiyonun tanımı, belirtileri ve kontrol yöntemleri hakkında bilgi verilmektedir.

Düşük tansiyon, kan basıncının normalden düşük olması durumudur. Genellikle 90/60 mmHg'nin altında kabul edilir. Düşük tansiyon belirtileri arasında baş dönmesi, yorgunluk, bulanık görme ve bayılma hissi bulunmaktadır. Düşük tansiyon, genetik faktörler, yetersiz beslenme, aşırı sıvı kaybı veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir.

Düşük tansiyonu kontrol altına almak için, yeterli sıvı alımına dikkat etmek ve tuz tüketimini artırmak faydalı olabilir. Ayrıca, dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapmak da kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Baş dönmesi hissedildiğinde, bir süre oturmak veya uzanmak önerilir. Özellikle sıcak havalarda, aşırı sıcak ortamlardan kaçınmak ve serin kalmak önemlidir. Gerekirse, doktor önerisi ile ilaç tedavisi de uygulanabilir.