Birçok kişiden halsizlik, yorgunluk gibi durumlardan dolayı serzeniş duyarız. Bağışıklık sisteminin zayıf olması yorgunluğun sürekliliği gibi etkenlere yol açar. Peki bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmalı, nelere dikkat etmeliyiz?
1) Yumurta
2) Havuç
3) Turunçgiller
4) Yağlı Balıklar
5) Yoğurt
6) Brokoli
7) Yağlı Tohumlar
8) Soğan-Sarımsak
