Mindfulness meditasyonu, anı yaşamanın faydaları ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verilmektedir.
Nefes farkındalığı meditasyonu, zihni sakinleştirme ve bedensel huzuru sağlama yöntemleri hakkında bilgi verilmektedir.
Bu bağlantı sizi https://www.aslinda.com dışındaki bir siteye yönlendiriyor.
