Berfin Bitirim - Özel Haber
Kurban Bayramı’nın 9 güne uzatılması yıl boyunca yorgun düşen vatandaşlar kendilerini ttail beldeleri ve ailelerinin yanına atmak için gerekli hazırlıkları tamamladı. Bayram, tatil ile birleşerek herkese biraz olsun nefes alma şansı tanırken, otomobille yola çıkanları bekleyen sinsi tehlikeler bulunuyor: Yol hipnozu ve aşırı sıcak.
Bayramda yola çıkacak vatandaşların dikkat etmesi gerekenleri ve yol hipnozu ile sıcak havalarda araba kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şeyi sizler için derledik.
MONOTONLUK YOL HİPNOZUNA NEDEN OLUYOR
Uzun yol şoförlerinin en büyük düşmanı olan “yol hipnozu”, birbirine benzeyen otobanlarda saatler içerisinde farkındalığın kaybedilmesi anlamına geliyor. Yol hipnozuna giren sürücüler, bir sürenin ardından farkındalıklarını kaybederek, dikkatini kaybediyor. Bu durum kendinizi daha uykulu hissetmenize neden olur. Öte yandan yol hipnozu reflekslerinizi yavaşlatır.
SICAKLIK DİKKATİ KAYBETTİRİYOR
Haziran ayıyla birlikte ülkemizde etkisini gösteren sıcak havalar da yol hipnozu ile birleştiğinde kazaya davetiye çıkarıyor. Aşırı sıcak havalar sürücünün dikkatini azaltarak, tepki süresinin uzamasına neden olurken vücut ısısının yükselmesine ve dehidrasyona da neden oluyor. Bu etkenler birleştiğinde hem fiziksel hem de ruhsal olarak dengesiz hale gelmeniz kaçınılmaz oluyor.
YOL HİPNOZUNDAN KAÇINMAK İÇİN ÖNERİLER:
Düzenli Molalar Verin: Uzun yolculuklarda her 2 saatte bir mola vermek hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlenmenizi sağlar. Molalarda kısa yürüyüşler yaparak vücudunuzu canlandırabilirsiniz.
Uykunuzu Aldığınızdan Emin Olun: Yolculuk öncesi iyi bir uyku çekmek, yolda dikkat dağınıklığı ve yorgunluk riskini en aza indirmenize yardımcı olur. Yorgun yola çıkmak, yol hipnozuna daha çabuk yakalanmanıza neden olabilir.
Aşırı Sıcak ve Soğuktan Kaçının: Araç içi sıcaklığın çok yüksek veya çok düşük olmamasına dikkat edin. Rahat bir sıcaklık seviyesinde sürüş yapmak, dikkatinizi toplamanıza yardımcı olacaktır.
Beslenmeye Dikkat: Yolculuk öncesi ve sırasında ağır ve yağlı yiyecekler tüketmemelisiniz. Hafif ve sağlıklı atıştırmalıklar, kan şekerinizi dengede tutarak dikkat seviyelerinizi yükseltme görevi görecektir.
Bol Su Tüketimi: Dehidrasyonu önlemek için düzenli aralıklarla su için. Sıcak hava, vücudunuzun su kaybını artırır ve bu da yorgunluğa yol açabilir.
YOL GÜVENLİĞİ İÇİN GENEL TAVSİYELER:
Hız Sınırlarına Uyun: Hız sınırlarına dikkat etmek, hem kendi güvenliğiniz hem de diğer sürücülerin güvenliği için önemlidir. Aşırı hız, yolculuk yapan herkesin hayatını tehlikeye atan ana unsurlardan biridir.
Emniyet Kemeri Takın: Emniyet kemeri, olası bir kazada hayat kurtarıcıdır. Araçta bulunan herkesin emniyet kemerini takmasına özen göstermelisiniz.
Araç Bakımını Kontrol Edin: Yola çıkmadan önce aracınızın bakımını mutlaka yaptırın. Lastik basınçları, yağ seviyesi ve frenlerin durumu gibi temel kontrolleri yaptıktan sonra güvenli bir yolculuk yapabilirsiniz.
Trafik Kurallarına Uyun: Trafik işaret ve işaretçilerine uyun, sinyal kullanımı gibi basit kuralları ihmal etmeyin. Bu kurallar, trafik akışının düzenli ve güvenli olmasını sağlar.
Dikkat Dağıtıcı Unsurlardan Kaçının: Cep telefonu kullanımı, yüksek sesle müzik dinlemek gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçının. Gözlerinizi ve zihninizi yolda tutmak, güvenli sürüş için şarttır.