Hipoglisemi, kan şekerinin anormal derecede düşük seviyelere inmesidir ve genellikle diyabet tedavisi gören kişilerde görülür. Kan şekeri seviyeleri normalin altına düştüğünde (genellikle 70 mg/dL'nin altında), hipoglisemi olarak adlandırılır. Bu durum, hızlı bir şekilde müdahale edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Hipoglisemi Nedir

Günlük Hayatta Enerji Seviyesini Yükselten Sağlıklı Atıştırmalıklar Günlük Hayatta Enerji Seviyesini Yükselten Sağlıklı Atıştırmalıklar

Hipogliseminin Belirtileri:

Hipogliseminin belirtileri hızla gelişebilir ve şunları içerebilir:

  • Titreme: Eller veya vücutta kontrolsüz titreme.
  • Terleme: Ani ve aşırı terleme.
  • Anksiyete: Huzursuzluk veya ani anksiyete hissi.
  • Halsizlik: Genel bir yorgunluk ve güçsüzlük hissi.
  • Baş Dönmesi: Denge kaybı ve baş dönmesi.
  • Hızlı Kalp Atışı: Kalp çarpıntısı ve hızlı kalp atışı.
  • Bulanık Görme: Görmede bulanıklık.
  • Baş Ağrısı: Şiddetli baş ağrısı.
  • Sinirlilik veya Huzursuzluk: Ani sinirlilik veya huzursuzluk hali.

Düşük Kan Şekerinin Belirtileri

Hipogliseminin Nedenleri:

Hipoglisemi, genellikle diyabet tedavisi gören kişilerde görülür ve şu durumlar hipoglisemiye yol açabilir:

  • İnsülin veya Diyabet İlaçları: Gereğinden fazla insülin veya diyabet ilacı alınması.
  • Yetersiz Beslenme: Öğün atlamak veya yeterli karbonhidrat almamak.
  • Yoğun Egzersiz: Egzersiz sonrası yeterli beslenmemek.
  • Alkol: Alkol tüketimi, özellikle aç karna.

Hipogliseminin Tedavisi:

Hipoglisemi tedavisi, kan şekeri seviyelerini hızla normale döndürmeyi amaçlar. İşte yaygın tedavi yöntemleri:

  • Hızlı Şeker Alımı: 15-20 gram hızlı etkili karbonhidrat (glukoz tabletleri, meyve suyu veya şekerleme) tüketmek.
  • Takip Testi: 15 dakika sonra kan şekeri tekrar ölçülmeli ve normal seviyeye dönüp dönmediği kontrol edilmelidir.
  • Öğün Tüketimi: Kan şekeri normale döndüğünde, daha uzun süreli kan şekeri kontrolü için bir öğün veya atıştırmalık tüketmek.
  • Acil Durum: Şiddetli hipoglisemi durumunda, glukagon enjeksiyonu gerekebilir ve acil tıbbi yardım alınmalıdır.

Hipoglisemiyi Önleme:

Hipoglisemiyi önlemek için şu adımlar takip edilebilir:

  • Düzenli Kan Şekeri Takibi: Kan şekerini düzenli olarak ölçmek ve takip etmek.
  • Düzenli Beslenme: Düzenli ve dengeli öğünler tüketmek.
  • Egzersiz Planı: Egzersiz öncesi ve sonrası yeterli karbonhidrat alımı.
  • İlaç Düzenlemeleri: İlaç dozlarını doktor kontrolünde ayarlamak.
  • Alkol Tüketimi: Alkol alımını sınırlandırmak ve yemekle birlikte tüketmek.
Editör: Semra Köylü