Uyku apnesi, uykuda nefesin kısa sürelerle durması veya kesilmesiyle karakterize edilen ciddi bir uyku bozukluğudur. Bu durum, kişinin uyku kalitesini etkiler ve uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku apnesi, nefes durmalarının uyku sırasında defalarca tekrarlanmasıyla karakterizedir ve genellikle horlama, gün boyu yorgunluk ve konsantrasyon problemleriyle ilişkilidir.
UYKU APNESİ NEDEN OLUR?
- Obezite: Fazla kilolu olmak, hava yollarında daralma yaratarak uyku apnesine yol açabilir.
- Yaş: Orta yaş ve üzerindeki bireylerde uyku apnesi görülme olasılığı artar.
- Anatomik Faktörler: Boğaz yapısında daralma, büyük bademcikler ya da dil gibi anatomik özellikler, hava yollarını tıkayabilir.
- Sigara ve Alkol Kullanımı: Sigara ve alkol, solunum yollarında tahrişe ve kasların gevşemesine neden olarak uyku apnesini tetikleyebilir.
- Genetik: Ailede uyku apnesi öyküsü olan kişilerde bu bozukluk daha sık görülebilir.
UYKU APNESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Şiddetli horlama
- Geceleri nefes durmaları
- Sabah baş ağrısı
- Gün boyu aşırı yorgunluk ve uykusuzluk
- Dikkat ve hafıza sorunları
UYKU APNESİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Uyku apnesi tedavisi, hastalığın şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Hafif vakalarda yaşam tarzı değişiklikleri (kilo verme, sigarayı bırakma) önerilirken, daha ileri vakalarda CPAP (Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı) cihazları veya cerrahi müdahaleler uygulanabilir.
Kaynak: aslinda.com
