Günümüzde birçok kişinin sorunu haline gelen kilo problemi sadece psikolojimizi değil, sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. Kabak oldukça fazla lif içerir. Lifli gıdaların tüketilmesi bağırsak fonksiyonlarının rahatlamasını ve dengeye girmesini sağlar. Kabak detoksu diyetini doğru bir beslenme programı ile tükettiğinizde hem sağlıklı, hem de hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
KABAK DETOKSU YAPILIŞI
2 kabağı rendeleyin ve yağsız tavada kavurun. Soğutup içerisine 2 yemek kaşığı kadar yoğurt ekleyin. 2 ceviz, baharat ve dereotuyla süsleyin. Kabak detoksu hazır...
3 GÜN İÇİN BESLENME NASIL OLMALI?
Sabah: 2 yumurta + 1 dilim peynir + maydanoz
Öğle: Kabak detoksuu
İkindi: 2 orta boy meyve
Akşam: Kabak detoksu
Çay ve kahve serbest
Editör: Ela Duyar
