kalori

Beyti kebabı, zengin protein içeriği ile dikkat çekerken, yağ oranına dikkat edilerek tüketilmesi önerilir.

Kuru fasulye, yüksek protein ve lif içeriği ile besleyici bir seçenektir. Sağlıklı bir diyet için düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

Karışık kızartma, lezzeti ve kalorisiyle dikkat çekerken, sağlıklı bir diyet için kontrol altında tutulmalıdır.

Fırında köfte, zengin protein ve düşük yağ içeriği ile dengeli bir öğün sunar. Yanında sebzelerle birlikte tüketilmesi önerilir.

Karnıyarık, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. Yağ ve kalori miktarına dikkat edilerek dengeli bir şekilde tüketilmelidir.

Tarhana çorbası, besin değeri yüksek ve doyurucu bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.

Tavuk döner, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. Yağ içeriğine dikkat ederek ve yan ürünlerle kontrol sağlanarak tüketilmesi önerilir.

Baklava, yüksek kalori ve şeker içeriği ile dikkat çekerken, sağlıklı bir diyet için kontrollü tüketilmesi önerilir.

Zeytinyağlı dolma, sağlıklı yağlar ve besin değerleri ile dikkat çeker. Porsiyon kontrolü ile birlikte dengeli bir şekilde tüketilmelidir.

Menemen, besin değeri yüksek bir kahvaltı seçeneği sunarken, kalori kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.

Mercimek çorbası, düşük kalori ve yüksek besin değeri ile sağlıklı bir başlangıçtır.

Kısır, sağlıklı besin değeri ile dikkat çekerken, kalori kontrolü ile birlikte dengeli bir şekilde tüketilmelidir.