UYKU

Yeni bir araştırma, düşük uyku kalitesinin beynin hızlı yaşlanmasıyla önemli bir bağlantısı olduğunu ortaya koydu. 15 yıl süren çalışmada, kötü...

SELDA ÇETİN/VİDEO HABER Rüyalarda başka insanlarla iletişim kurabilmemizi sağlaması için üretilen yeni cihazla yapılan deneyler başarıyla sonuçlandı.

Sağlıklı bir uyku için edinilmesi gereken alışkanlıklar hakkında bilgi verilmektedir. Düzenli uyku ve çevresel faktörlerin önemi vurgulanmaktadır.

Uyurken akan salya, sık karşılaşılan bir sorundur ve oldukça rahatsız edicidir. Peki neden olur ve nasıl önlenir?

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, uyku düzenini olumsuz etkiliyor. Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, uyku kalitesini artırmak için serin...

Sıcak havalarda konforlu bir uyku için oda sıcaklığını düşürmek, serin yatak takımları ve giysiler kullanmak, ve hafif beslenmek gibi yöntemler...