Hipoglisemi, kan şekerinin anormal derecede düşük seviyelere inmesidir ve genellikle diyabet tedavisi gören kişilerde görülür. Kan şekeri seviyeleri normalin altına düştüğünde (genellikle 70 mg/dL'nin altında), hipoglisemi olarak adlandırılır. Bu durum, hızlı bir şekilde müdahale edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Hipogliseminin Belirtileri:
Hipogliseminin belirtileri hızla gelişebilir ve şunları içerebilir:
- Titreme: Eller veya vücutta kontrolsüz titreme.
- Terleme: Ani ve aşırı terleme.
- Anksiyete: Huzursuzluk veya ani anksiyete hissi.
- Halsizlik: Genel bir yorgunluk ve güçsüzlük hissi.
- Baş Dönmesi: Denge kaybı ve baş dönmesi.
- Hızlı Kalp Atışı: Kalp çarpıntısı ve hızlı kalp atışı.
- Bulanık Görme: Görmede bulanıklık.
- Baş Ağrısı: Şiddetli baş ağrısı.
- Sinirlilik veya Huzursuzluk: Ani sinirlilik veya huzursuzluk hali.
Hipogliseminin Nedenleri:
Hipoglisemi, genellikle diyabet tedavisi gören kişilerde görülür ve şu durumlar hipoglisemiye yol açabilir:
- İnsülin veya Diyabet İlaçları: Gereğinden fazla insülin veya diyabet ilacı alınması.
- Yetersiz Beslenme: Öğün atlamak veya yeterli karbonhidrat almamak.
- Yoğun Egzersiz: Egzersiz sonrası yeterli beslenmemek.
- Alkol: Alkol tüketimi, özellikle aç karna.
Hipogliseminin Tedavisi:
Hipoglisemi tedavisi, kan şekeri seviyelerini hızla normale döndürmeyi amaçlar. İşte yaygın tedavi yöntemleri:
- Hızlı Şeker Alımı: 15-20 gram hızlı etkili karbonhidrat (glukoz tabletleri, meyve suyu veya şekerleme) tüketmek.
- Takip Testi: 15 dakika sonra kan şekeri tekrar ölçülmeli ve normal seviyeye dönüp dönmediği kontrol edilmelidir.
- Öğün Tüketimi: Kan şekeri normale döndüğünde, daha uzun süreli kan şekeri kontrolü için bir öğün veya atıştırmalık tüketmek.
- Acil Durum: Şiddetli hipoglisemi durumunda, glukagon enjeksiyonu gerekebilir ve acil tıbbi yardım alınmalıdır.
Hipoglisemiyi Önleme:
Hipoglisemiyi önlemek için şu adımlar takip edilebilir:
- Düzenli Kan Şekeri Takibi: Kan şekerini düzenli olarak ölçmek ve takip etmek.
- Düzenli Beslenme: Düzenli ve dengeli öğünler tüketmek.
- Egzersiz Planı: Egzersiz öncesi ve sonrası yeterli karbonhidrat alımı.
- İlaç Düzenlemeleri: İlaç dozlarını doktor kontrolünde ayarlamak.
- Alkol Tüketimi: Alkol alımını sınırlandırmak ve yemekle birlikte tüketmek.