Türk kahvesi ya da sıcak çikolata gibi sıcak içecekler ne kadar sevilirse sevilsin yaz aylarında hiç çekilmez. Kavurucu sıcaklarda içimizi ferahlatacak soğuk içecekler ararız. İçerisine küp küp attığımız buzlu karışımlar damakta hem hoş bir tat bırakırken hem de serinlemeye yardımcı olacaktır. Yazı fit bir şekilde bitirmek isteyen ya da fazlalık kilolarından bir an evvel kurtulmak isteyen kişilerin tercih ettiği detoks içecekler bazı kişilerde direkt olarak etki gösterirken bazılarında işe yaramayabiliyor.
MALZEMELER:
- 6-8 tane yeşil çay poşeti
- 4 bardak kaynar su
- 2 su bardağı dolusu buz küpleri
- 2 tatlı kaşığı doğal bal (tatlandırma amaçlı)
YAPILIŞI: Yukarıda belirtilen yeşil çay poşetlerini kaynamış suyun içine koyun. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra kibarca çıkartın. Buz küplerinin içine bal ekleyip iyice çözülene kadar 2 dakika karıştırın. İsteğe göre içine limon koyup soğuk soğuk tüketin.
TÜKETİMİ: Günde 2-3 bardağı aşmamak üzere tüketebileceğiniz yeşil çaylı buzlu karışımın fazlası zehirlenmeye neden olabilir. Fazla tüketmemek de fayda var.
YEŞİL ÇAY NEDEN VE NASIL ZAYIFLATIR?
Diyetisyenlerin yağ yakmak isteyen kişiler için önerdiği yeşil çay, saf ve şekersiz hali ile içildiği zaman 0 kalori içerir. Vücuttaki yabancı maddelerin dışarı atılmasını sağlayan yeşil çay, içerisindeki yoğun kafein ile yağ yakımını destekler. Normal yöntemlerle alabileceğiniz metabolizmanın iyice ısınmış, hareketli ve enerjik olduğunu görürsünüz. Metabolizma hızını ikiye katlayan yeşil çay, ayrıca fazla yeme isteğinin önüne geçerek iştahınızı kesmeye de yardımcı olmaktadır.
BUZLU YEŞİL ÇAYIN KİLO VERMEDEKİ ETKİSİ
En ideal kilo verme çayı olarak bilinen yeşil çayın buzlu hali, diğerlerine nazaran yudumlanması daha kolay bir içecektir. 0 kalori içeren ve Alzheimer, diyabet gibi hastalıklara karşı kuvvetli bir kalkan vazifesi gören karışım ile metabolizmayı son derece hızlandırabilirsiniz.