Selda Çetin - Muhabir
Parmak kıtlatma, pek çoğumuzun bilerek ya da bilmeyerek yaptığı bir alışkanlık. Kimimiz sinirli olduğumuzda, kimimiz de sadece rahatlamak için yapıyoruz. Ancak, bu alışkanlığın sağlık üzerindeki etkileri hakkında pek çok yanlış anlama ve efsane bulunuyor. Gelin, anlatalım...
PARMAK KITLATMAK ZARARLI MI?
Parmak kıtlatmanın birçok nedeni olabilir. Bazı insanlar bunu sinirlerini yatıştırmak için yaparlar, bazıları da sadece bir alışkanlık haline getirmişlerdir. Parmak kıtlatma, genellikle eklemlerde biriken gazın serbest bırakılmasıyla gerçekleşir. Bu, eklemler arasındaki basınç farkının aniden değişmesiyle birlikte çıkan bir ses olarak algılanır.
Yapılan araştırmalara göre, insanların %25 ila %45'i düzenli olarak parmak kıtlatıyor. Ancak, bu alışkanlığın uzun vadeli etkileri hakkında net bir bilgi bulunmuyor.
SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Parmak kıtlatmanın sağlık üzerindeki etkileri hakkında pek çok tartışma var. Bazıları bu alışkanlığın eklem sağlığını olumsuz etkileyebileceğini iddia ederken, diğerleri bunun zararsız bir davranış olduğunu düşünüyor. Ancak, bilimsel olarak kanıtlanmış bazı gerçekler var.
Birçok uzman, parmak kıtlatmanın eklemlere zarar verebileceğini iddia eder, ancak bu konuda net bir kanıt bulunmamaktadır. Bazı araştırmalar, parmak kıtlatmanın eklemlerdeki basınca ve esnekliğe kısa vadeli etkileri olabileceğini göstermiştir, ancak uzun vadeli etkileri hakkında kesin bir şey söylemek zordur.
Herkesin vücudu farklıdır ve bazı insanlar parmak kıtlatmanın herhangi bir olumsuz etkisini hissetmeyebilirler. Ancak, eğer bu alışkanlık eklemlerde ağrı veya rahatsızlık hissetmenize neden oluyorsa, bir doktora danışmanız önemlidir.